@. 지혜로운 사람과 어울려라. - 바보같은 사람과 어울리면 어느새 바보가 된다.
@. 대중 교통 경로석을 좋아하지 말라. - 섣불리 행동하면 치매 초기로 오해받는다.
@. 병을 두려워하지 말라. - 한 가지 병은 장수하고 무병을 과시하면 단명 할 수 있다.
@. 하루에 하나씩 즐거운 일거리를 만들어라. - 하루가 즐거우면 평생이 즐거울 수 있다.
@. 매일 목욕으로 몸을 깨끗이 해라. - 그래야 사람이 냄새나는 중년이라고 피하지 않는다.
@. 집에서 누워 있지 말고 끊임없이 움직여라. - 움직이면 오래 살고 누워있으면 일찍 죽는다.
@. 좋은 책을 읽고 또 많이 읽어라. - 마음이 풍요해지고 교양이 쌓이면 품위 있는 중년이 된다.
@. 무엇을 남기며 얼마나 가치 있게 살 것인가를 생각하라. - 내가 가지고 떠날 것은 하나도 없다.
@. 돈이 들더라도 젊은 사람들과 어울려라 - 젊은 기운이 유입되면 활력이 넘치고 오래 살 수 있다.
@. 성질을 느긋하게 가지고 여유 있는 모습을 보여라. - 조급한 사람이 손해 보고 세상을 먼저 떠난다.
@. 과거의 영광을 떠올리며 대우를 받으려고 하지 말라. - 어제가 다르고 오늘이 다른 게 사는 세상이다,
